De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Wat een gigantisch mooie resultaten zijn er al behaald na 1 week mee doen met de 4-weekse Summer proof challenge. De toppers qua gewichtsverlies en vetverlies waren Corien en Mireille. Corien viel 2,1 kg in gewicht af en ook nog eens 2,2 kg aan vet. En de andere topper is Mireille die 2,5 kg is …
Bijna 3 jaar geleden besloot ik dat het tijd was om iets te doen aan die tergende hoofdpijn die mij maandelijks al jarenlang in zijn greep hield. Het was maar 1 keer per maand, maar heftig genoeg om mijn leven op zijn kop te zetten. Ik vond via via een fysiotherapeut die ook hoofdpijnklachten behandeld …
Feestdagen Op een feestdag is in principe geen les. Voor abonnementhouders geldt dat deze les kan worden ingehaald op een andere dag binnen de abonnementsperiode. Als dit niet lukt wordt naar wens bij voldoende animo, in overleg, een extra powerwalkles ingepland danwel hou je een extra les tegoed. Ziekte Tijdens ziekte, met ziekenhuisverblijf of thuisverblijf, …
Geef jezelf een extra uitdaging om in 8 weken tijd 1 uur lang te kunnen powerwalken op tempo. Ga jij die uitdaging met mij aan? Op 11 mei start de Power Walking Club met de Powerwalk Plus lessen op zaterdag in de ochtend. Het Powerwalk Plus programma bevat: 8 zaterdagen Powerwalk plus training Powerwalk rond …