De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Ook dit jaar daag ik iedereen uit voor een challenge om ‘strakker’ het jaar 2025 af te sluiten, met minder vetmassa en meer spiermassa. Kom in actie! Doe mee met de Feestdagen Workout Challenge 2025/2026! Je verandert jouw leefstijl door dagelijks actief te zijn, door dagelijks meer te bewegen en dat in de vorm van …
Mooie voortgang binnen de GLI van Emma (fictieve naam) Ik ben trots op de mooie vooruitgang van mijn klant Emma. Zij neemt deel aan mijn GLI-programma en heeft inmiddels het basisprogramma succesvol afgerond. In acht maanden tijd heeft ze indrukwekkende resultaten behaald. Ze is niet alleen afgevallen, maar slaapt beter, eet gezonder, ervaart minder stress …
Ben je op zoek naar een sportieve en laagdrempelige manier om in beweging te komen? Dan is powerwalken dé manier! In mei organiseerden we in Nesselande de eerste Powerwalkclinic speciaal voor mannen. En wat bleek? Powerwalken in een groep is niet alleen goed voor je conditie, maar ook gewoon ontzettend leuk. In deze blog deel ik de …
Blijf fit deze zomer: 3 tips om te blijven bewegen in de vakantie De zomer is een heerlijke tijd om te ontspannen, maar het is ook het seizoen waarin veel mensen minder bewegen dan normaal. Door hoge temperaturen, een ander dagritme of vakantieplannen valt het gewone beweegpatroon vaak weg. Toch is juist de zomer een …