De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Met onze Powerwalkingclub Nesselande/ Nieuwerkerk hebben we zaterdag 15 april ’23 deelgenomen aan de Rotterdam Marathon Walk 10 en 15 km. Enkele ervaringen van onze leden “Perfect geregeld, dankjewel Monica!En alle anderen voor de supergezellige ochtend. We hebben het gewoon geflikt” “Het was super leuk! Allemaal reuze bedankt voor de gezellige dag!” “We hebben gelachen, …
Op 6 april starten we weer een nieuwe 3 weken Start-to-Powerwalk cursus. Twijfel je of je conditie goed genoeg is? Ben je benieuwd of Powerwalken iets voor je is? Vind je het fijner om met beginners tegelijk te starten? Wil je werken aan je fitheid en lekker buiten zijn? Wil je afvallen? Lukt het je …
Op 3 november ’22 deden 16 powerwalkers mee aan de Powerwalk XL in het Bergse Bos. Het was een mooie zaterdagochtend en een goede start van het weekend. Wat hadden we getroffen met het weer. Iedere eerste zaterdag van de maand organiseren we voor de fanatiekere en snellere powerwalkers uit onze club, in alle vroegte …
Werken aan je conditie of je kracht kan ook gezellig zijn, dit waren de ervaringen tijdens de afgelopen online Beweegchallenges die ik had georganiseerd. Dagelijks werd er door de deelnemers bewogen, met om de andere dag conditie afgewisseld met krachttraining. Waarbij het gevolgde beweegschema, gericht was op beweegplezier, verantwoorde en toch voor ieder een uitdagende …