De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Powerwalken, laagdrempelig en effectief Bewegen is een van de belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl, maar voor veel mensen voelt sporten als een grote stap. Misschien herken je het wel: je wilt wel meer bewegen, maar de drempel naar de sportschool of hardlopen is hoog. Gelukkig hoeft het niet ingewikkeld te zijn. Powerwalken—stevig doorwandelen op …
Succesverhaal GLI programma Deze blog gaat over een mooi succesverhaal van een vrouw die de regie over haar gezondheid met beide handen aanpakt! Ze doet mee met de GLI en is erg blij dat ze deze stap heeft genomen. Ik ben super trots op haar inzet en de veranderingen die ze tot nu toe al …
Met deze groentebolletjes voeg je volop gezonde vitamientjes en mineralen toe aan je voeding, naast dat deze bolletjes veel vezels bevatten. En ze zijn ook nog eens super lekker, leuk om te zien, een gezonde vervanger van brood, makkelijk mee te nemen, goed in te vriezen, lekker voedzaam en goed voor afvallen. De bolletjes bevatten …
Heerlijk nog even nazomeren. Met een lekker drankje buiten. Alleen hoor ik dan vaak de angst om kilo’s aan te komen, daar op dit soort momenten standaard meer alcohol en andere gezellige frisdranken en cocktails worden gedronken. En om deze reden heb ik 5 green juices, variaties met een gezond tintje op de standaard feestdrankjes, …