Het Cool programma is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (afgekort als GLI). Het is geen ‘dieetprogramma’ maar een programma gericht op een duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl. Niet gericht op snelle winst maar op blijvend resultaat op de lange termijn.
Het programma is voor iedereen vanaf 16 jaar met een BMI vanaf 25 die gemotiveerd is om het hele programma te volbrengen.
Met vergoeding vanuit de basisverzekering zonder eigen risico (dus geen kosten).
Dit Cool programma duurt 2 jaar met zowel groep- als persoonlijke bijeenkomsten. Gemiddeld is er 1x per maand een contactmoment. Dit programma mag alleen door een gekwalificeerde leefstijlcoach worden gegeven.
Onderwerpen in het Cool-programma:
- Gedragsverandering
- Beweging
- Voeding
- Ontspanning en stress
- Plannen
- Doelen stellen
- Motivatie vinden en vasthouden
- Zelfreflectie
- Terugvalpreventie
Startperiode: Zodra een groep voldoende animo heeft, starten we de eerste groep in oktober op een dinsdagavond om 19.30 u. Per groep kunnen 10 – 14 deelnemers meedoen.
Locatie: in het Huis van de Wijk de Kristal, aan de Cypruslaan 404, in Rotterdam-Nesselande.
