De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Met de vakantie hoef je niet aan te komen in gewicht. Dit bewijst mijn klant Emma (fictieve naam) die ik help bij afvallen naar een gezond gewicht. Plan van aanpak We hebben vooraf samen actiepunten opgesteld voor tijdens haar wintersport. Om haar doel ‘niet aankomen in gewicht tijdens de wintersport’, te kunnen realiseren. Lees verder …
In deze blog deelt deelneemster Margriet (niet haar echte naam) haar ervaringen met de deelname aan het COOL-programma van Monica. Het COOL programma is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (in het vervolg GLI genoemd). Dit is een leefstijlprogramma dat speciaal voor mensen met gezondheidsrisico’s is ontwikkeld en wordt vergoed via de basisverzekering, dus zonder eigen kosten. …
Met thema “Voeding of Vulling?” Tijdens deze sessie werd al gauw duidelijk dat alle deelnemers een gerealiseerde actiepunt of meerdere konden benoemen waar ze trots op waren. De kleine stapjes die zijn gemaakt richting het realiseren van een doel, dragen bij tot groot succes. En dit besef te laten doordringen en het succes te vieren, …
Mijn eerste GLI groep De start van het COOL Leefstijlprogramma (GLI) met mijn eerste groep op 27 oktober was succesvol! De 8 aanwezige deelnemers (helaas kon niet iedereen bij de start aanwezig zijn) maakten met elkaar kennis in duo’s. Wie is de ander? Waar gaat de ander aan werken? Met deze antwoorden mocht de 1 …