Geniet van Gezond

Wil jij die eerste stap nemen om samen met Monica,  Leefstijlcoach bij Geniet van Gezond in Rotterdam, leefstijluitdagingen aan te gaan en / of  powerwalkles te volgen? Om vitaal oud te worden.

Meer energie

ik help je graag in jouw zoektocht naar meer energie. Denk aan passende voeding, gezond bewegen, stressmanagement en een goed slaapritme

Lekker in je vel

Voel je lekker

Afvallen of aankomen

Jouw ideale gewicht

Minder gezondheidsklachten

Zie de dokter minder vaak

Meer bewegen

Goed voor je lichaam

Gezonde mindset

Doen wat goed voelt

Gezond voedingspatroon

Lekker en voedzaam

Meer zelfvertrouwen

Voel je zeker

Beter humeur

Vrolijker

Stressmanagement

Less stress

WEES WELKOM

Voor een vrijblijvende afspraak

Gratis Proefles Powerwalking

Periodiek tips in je mail?

<

Laatste blogs

Powerwalker Marian in het zonnetje

Wie is Marian? Soms ontmoet je mensen die je stil laten staan bij de kracht van veerkracht. Marian is zo iemand. In het najaar van 2023 sloot zij zich aan bij onze Powerwalkingclub. Een periode die allesbehalve rustig voor haar was. Haar vader was ernstig ziek, haar zoon vroeg veel zorg en aandacht, en daarnaast …

Lees verder

Je darmen bepalen je gezondheid

Tijdens een groepssessie van mijn Leefstijlprogramma GLI doken we laatst in een fascinerend onderwerp: De darmen. Vaak denken we bij gezondheid aan spieren, gewicht of conditie. Maar wist je dat juist je darmen aan de basis staan van hoe je je voelt? Wat gebeurt er in je buik? Je darmen verteren niet alleen voedsel; ze regelen …

Lees verder

De eerste mannen powerwalkclinic

De eerste mannen powerwalkclinic? Een schot in de roos. Afgelopen zaterdag gingen 7 mannen en 14 vrouwen samen op pad voor een energieke powerwalk door de mooie achtertuin van Nesselande.En wát een energie zat erin: stevig tempo, krachtoefeningen, balans, en vooral veel plezier. De reacties waren enthousiast:“Je voelt je direct gemotiveerd. En het sociale aspect …

Lees verder
Bekijk meer berichten
Aanmelden GLI / powerwalk