De weg naar vitaal oud worden
Hallo, ik ben Monica Van der Knaap. Eigenaar van de praktijk Geniet van Gezond en oprichter van de Powerwalkingclub Nesselande / Nieuwerkerk. Als Leefstijlcoach help ik je met kleine stapjes naar een gezonde leefstijl. Zodat je lekkerder in de vel komt te zitten en vitaal oud kan worden. Mijn visie Voor een goede gezondheid, zonder …
Lees verder
<
Met thema “Voeding of Vulling?” Tijdens deze sessie werd al gauw duidelijk dat alle deelnemers een gerealiseerde actiepunt of meerdere konden benoemen waar ze trots op waren. De kleine stapjes die zijn gemaakt richting het realiseren van een doel, dragen bij tot groot succes. En dit besef te laten doordringen en het succes te vieren, …
Leuke ‘Manpower Walk’ Actie, geldig in de herfst en in de winter. Ieder nieuw mannelijk powerwalklid krijgt bij onze club €20 korting op strippenkaart of abonnement. Als jij een man kunt enthousiasmeren mee te doen met onze powerwalks dan krijg jij dezelfde korting op jouw eerstvolgende produkt. Wie kan ons helpen aan nieuwe mannelijke leden? …
Wist je dat powerwalking ook positieve effecten heeft op PDS, ofwel het Prikkelbare Darm Syndroom? Sigrid van der Marel-Sluijter vroeg me of ik een gastblog wilde schrijven voor de lezers van de fodmapfoodies.nl site. Over Powerwalking en zijn positieve effecten, En tuurlijk wilde ik dat! Leuk dat onderstaande blog op deze eerdergenoemde site staat, waar …