Leefstijlcoach voeding/beweging/mindfulness
Wij doen er alles aan om doelstellingen op het gebied van leefstijl en gezondheid, die we samen concreet hebben gemaakt, te laten slagen! We leveren maatwerk, flexibiliteit, luisterend oor, een spiegel, deskundigheid en professionaliteit
Te volgen op social media
Vertrouwen, maatwerk en de gewenste stimulans op het gebied van voeding, beweging en mindfulness.
Fit en fun met stevig wandelen in een enthousiaste groep. Met spierversterkende oefeningen tussendoor
→
Wil jij jouw leefstijldoelen zoals afvallen, maar ook ontpiekeren of meer bewegen, realiseren met groepsstimulans? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. We dagen je graag uit!
→laatste leefstijl ontwikkelingen, recepten, succesverhalen, trainingen en meer
De 10 km powerwalkchallenge hebben we gehaald. Door weer 🌦 en wind 🌬hebben we flink tempo kunnen houden. Echt super! We hebben op de laatste zaterdag een mooi tempo van 6,6 km/pu gelopen over ruim 13 km en sneller tijdens de daadwerkelijk 🔟 km tempo …
Vermoeidheid is een logisch gevolg van intensieve fysieke inspanning, een dag hard werken en slaaptekort. Ben je al moe in de vroege ochtend. Moe al bij het opstaan? Of moe bij het beklimmen van een trap op je werk, terwijl oudere collega’s jou zonder moeite …
Op 12 oktober, om 8 uur zijn we de 10 km Powerwalk Challenge gestart met een super leuke groep enthousiastelingen. De eerste positieve ervaringen zijn ondere andere “Heerlijk, een mooie start van het weekend” van Gillian en van Berna “Ik vond het zalig en heb …
