Leefstijlcoach voeding/beweging/mindfulness
Wij doen er alles aan om doelstellingen op het gebied van leefstijl en gezondheid, die we samen concreet hebben gemaakt, te laten slagen! We leveren maatwerk, flexibiliteit, luisterend oor, een spiegel, deskundigheid en professionaliteit
Te volgen op social media
Vertrouwen, maatwerk en de gewenste stimulans op het gebied van voeding, beweging en mindfulness.
Fit en fun met stevig wandelen in een enthousiaste groep. Met spierversterkende oefeningen tussendoor
→
Wil jij jouw leefstijldoelen zoals afvallen, maar ook ontpiekeren of meer bewegen, realiseren met groepsstimulans? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. We dagen je graag uit!
→laatste leefstijl ontwikkelingen, recepten, succesverhalen, trainingen en meer
Op 12 oktober, om 8 uur zijn we de 10 km Powerwalk Challenge gestart met een super leuke groep enthousiastelingen. De eerste positieve ervaringen zijn ondere andere “Heerlijk, een mooie start van het weekend” van Gillian en van Berna “Ik vond het zalig en heb …
“Vasten” is het onderwerp van het programma Dokters van Morgen op 8 oktober 2019. En hierbij gaat om de vorm “Intermittent fasting”, ofwel periodiek vasten. Op iedere hoek van de straat kun je eten halen. 24 uur per dag, zeven dagen in de week. Is …
Geniet van de powerwalks in de regen. Trainen in de regen heeft grote voordelen, namelijk: Buiten is het een stuk rustiger 🙂 Je kan een goede focus houden op tempo lopen en op een goede houding. Je ademt frisse, gezonde lucht in. Bij thuiskomst heb …
