Tonen 145 resultaat (s)

Impressie Online Beweeg challenges

Werken aan je conditie of je kracht kan ook gezellig zijn, dit waren de ervaringen tijdens de afgelopen online Beweegchallenges die ik had georganiseerd. Dagelijks werd er door de deelnemers bewogen, met om de andere dag conditie afgewisseld met krachttraining. Waarbij het gevolgde beweegschema, gericht was op beweegplezier, verantwoorde en toch voor ieder een uitdagende …

Top 10 tips Vetverbranding

Je kleding zit weer strakker en je voelt je minder fit. Je kan de verleiding niet weer staan om op de weegschaal te staan terwijl je van te voren al ongeveer weet wat je gaat zien. En toch schrik je. Herken je dit? Wat je kan helpen je weer snel fitter te voelen is die …

Ik help je graag