weergegeven: 1 - 4 van 5 artikelen

Koffie ontbijtbowl

Voor de koffieliefhebberszoals ik. Ik hou van koffie, heb wel geleerd in de loop der jaren om de hoeveelheid te matigen. Want koffie is niet altijd zo goed. Koffie is een echte oppepper en kan je hormonen uit balans brengen. Even een weetje, ik heb deze bowl gegeten in lunchtijd, na een vastenperiode in de …

Oktober is mannenmaand

In de maand oktober willen we de mannen in de spotlights zetten. En waarom? Mannen gaan net als vrouwen gebukt onder stereotypen, clichés en onhaalbare idealen die belichaamd worden door rijke, beroemde acteurs en onwezenlijk knappe sportlui. Maar in de realiteit hebben de meeste mannen gezondheidsproblemen, als overgewicht en vermoeidheidsklachten, alleen wordt niet gauw hulp …

Spinazie spread

Heerlijk om een cracker of brood te kunnen besmeren met een spread wat ook nog eens bijdraagt aan je groente inname. Meer groente binnenkrijgen, betekent automatisch energie binnenkrijgen, en dan niet omdat dit kcal bevat. Maar omdat groente b vitamines bevat en deze de bron zijn van brandstof voor je lichaam. Te weinig van deze …

Boek nu