De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Op 1 juli hadden we onze maandelijks terugkerende Powerwalk XL met een schitterende route langs de Molenviergang en door het Bleiswijkse Bos. Het was een regenachtige dag, maar dat mocht de pret niet drukken. We hebben lekker tempo gelopen, oefeningen gedaan, veel gelachen en weer mooie herinneringen gemaakt. Bij Restaurant Meerenbos hebben we koffie met …
Een jaar uitgesteld vanwege Corona. Zaterdag 23 oktober was het zover. We deden als team Powerwalkingclub Nesselande mee, aan de voor het eerst georganiseerde Your Marathon Challenge. Speciaal georganiseerd door de NN Marathon Rotterdam, nav het 40 jarig bestaan. De insteek is dat iedere deelnemer zelf of zoals in ons geval in clubverband, traint voor …
Tijdens de powerwalks in Rotterdam Nesselande zijn mooie foto’s gemaakt, zie onder een impressie van ons eerste powerwalkjaar. En als je een video impressie wil bekijken van onze mooie powerwalks, ga dan naar ons youtube-kanaal. Veel kijkplezier!! Wil je een keer meedoen, meld je aan met een reactie onder deze blog, of mail. Winter 2019 …
Op maandagavond 18 februari start ik officieel met de Power Walking Club, in Rotterdam Nesselande. Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Power …