Geplaatst op Geef een reactie

Powerwalk lessen bij onze Club zijn tijdelijk stilgelegd

Vanwege het corona virus zijn de lessen in ieder geval tot en met 6 april stilgelegd. Je kunt wel via facebook beweegstimulans van ons krijgen in de groep, zie ook https://www.facebook.com/groups/2938220709554575/. Iedereen die stimulans wil ervaren in een fijne groep en wil stimuleren is welkom om deel te nemen aan deze groep.

Dagelijkse beweging is essentieel om je afweersysteem hoog te houden en weerbaar te zijn voor ieder virus! Dus blijf bewegen, maak het leuk!

Tot hopelijk gauw weer ziens bij een van onze powerwalklessen.

Lieve groet, powerwalktrainer Monica van der Knaap

Geplaatst op Geef een reactie

Foto impressie nieuwjaarspowerwalk

Een hele mooie start van het nieuwe powerwalkjaar 2020 wilden we, uiteraard, met een powerwalk met zoveel mogelijk leden. En dat is gelukt, op 6 janari organiseerden we een powerwalk door de wijk Nesselande, waar 28 leden aan mee hebben gedaan. We hebben de powerwalk, om op het nieuwe jaar te kunnen proosten, afgesloten met een borrel bij mij thuis. Dankjulliewel lieve mensen voor het afgelopen jaar, jullie enthousiasme voor powerwalking zorgde voor het zo mooi kunnen inluiden van een nieuw powerwalkjaar 2020. Op nog heel veel mooie powerwalkjaren!

Bekijk ook eens de bruisende nieuwjaarspowerwalk video

Geplaatst op Geef een reactie

Impressie van de powerwalks in Nesselande

Tijdens de powerwalks in Rotterdam Nesselande zijn mooie foto’s gemaakt, zie onder voor een impressie. Zie voor een video impressie, mijn youtube-kanaal. Veel kijkplezier!! Wil je een keer meedoen, meld je aan met een reactie onder deze blog, of mail.

Winter 2019

Herfst 2019

Zomer 2019

Lente 2019

Winter 2018-2019

Geplaatst op Geef een reactie

Promo start Power Walking Club in Nesselande

Vanaf 18 februari start de Power Walking Club ook in Nesselande met zijn trainingen. Deze worden gegeven door Power Walking instructeur en leefstijlcoach Monica van der Knaap.

Power Walking staat voor stevig wandelen met spierversterkende oefeningen tussendoor en leuke intervaltrainingen. Wil jij werken aan je gezondheid, conditie, afvallen en/of gezellig buiten sporten, meld je dan aan voor een gratis proefles. Voor meer info of aanmelden,  stuur ons een mail of ga naar  de Powerwalkingclub en kies voor de locatie Rotterdam/Nesselande.

 

Verzamelen: Cypruslaan 404 in Rotterdam / Nesselande, in de hal van de Kristal t.o. de Albert Heijn.

Dagen en tijden:

Maandag- donderdagavond: 19.00-20.00 uur

Dinsdag-, woensdag- en vrijdagochtend: 9.00-10.00 uur