De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Hallo, Mijn naam is Irene en ik voel me sterker dan ooit van binnen! Anderhalf jaar geleden had ik last van mijn jaarlijkse winterdip, leefde meer voor anderen en had een laag zelfbeeld. Ik woog op dat moment 71 kg en met mijn lengte van 1:59 meter was dit echt te veel. Ik voelde me …
Hallo, Ik ben Monique Leeneman en ik wil met deze blog laten weten dat ik zeer blij ben dat ik aan het programma Slank & Fit heb deelgenomen. Door dit programma, een samenwerking van Corpoforte (personal trainer Herman Hulsinga) met Geniet van Gezond (voedingscoach Monica van der Knaap), ben ik meer bewust en gezonder gaan …
Er is weer iemand jarig op werk, er staan allerlei verschillende taarten en ik kan het niet weerstaan om er een punt van te nemen. Een uur later staan er nog enkele stukjes en omdat weggooien zonde is, neem ik er nog maar 1. De rest van de dag voel ik me schuldig over zoveel …
Heerlijk om een je eigen ice tea te maken, zonder suikers en chemische e-nrs! Bij veel vocht verlies is het belangrijk veel te drinken. Suikerdranken zorgen voor een mindere opname van vocht dan water of kruidenthee. Vandaar dat dit drankje perfect is voor tijdens of na het sporten. Ingrediënten: 1 lt kokend water 2 zakjes …