De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Een gezonde leefstijl kan je ook in jouw vakantie hebben. Als je maar doelen stelt die je gerealiseerd wil hebben na de vakantie, en als je actiepunten bepaalt voor in de vakantie. Met deze leefstijltips, word je je meer bewust van wat je kunt doen om ook in de vakantie jouw leefstijldoelen te realiseren, zoals …
Dit Curry recept met de hoofdingrediënten linzen en pompoen is super lekker met koude dagen. Gezond, koolhydraatbeperkt, vezelrijk, eiwitrijk, en met de goede vetten. Heerlijk met rijst. Wist je dat pompoen en andere oranje groentes, veel vitamine A bevatten. Goed om de virussen te weerstaan die rond gaan. En dat kerriepoeder ontstekingsremmend en verwarmend is …
Ik had al een keer de aubergine schotel gedeeld op Instagram met de belofte dat ik het recept daar van zal delen. Hierbij dus het recept van de onwijs lekkere aubergine schotel met nog 2 andere heerlijke en gezonde Herfst en Winterkeuken recepten. De maaltijden zijn goed gevuld met groentes. Minimaal 300 gram groentes, daar …
Een vega, eiwitrijke en vezelrijke snack. Met pure chocola (70 % cacao), kikkererwten, sesampasta (ook tahin genoemd) en koekkruiden. Echt een snack waar je op moet kauwen. Hahaha, dus niet hap, slik, weg. Een snack voor een bewust en verantwoord genietmomentje. Ingrediënten 300 gram kikkererwten (uit pot, wel eerst omspoelen) 100 gram chocola (70%) 1 …