De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Vanaf heden zal in Rotterdam / Nesselande de Outdoor Fitgroep (OF) Vooruit van start gaan. We zullen in principe wekelijks 5-6 km gezamenlijk wandelen. Deze groep heeft als voornaamste doel om plezier in bewegen te krijgen. Ik hou altijd van gezelligheid, dus plezier zullen we hebben tijdens het wandelen. Daarnaast streef ik altijd naar conditieverbetering …
Iedere groente smoothie bestaat uit minimaal drie basis ingrediënten. Deze lentesmoothie is hier weer een goed voorbeeld van. Tips voor een groene smoothie: Vul je blender met ca. 60% fruit naar volume, 40% groente naar volume en twee glazen water. Meng de ingrediënten goed door elkaar, en voeg eventueel extra water of fruit toe om …
Begin 2015 ben ik een mooie samenwerking aangegaan met Charly Green, het innovatiebedrijf voor concrete winst met leefstijl. Mijn dienst Spiegelbeeld van Charly’s Coach komt voort uit deze samenwerking. Als Charlys Coach, voer ik leefstijladviesgesprekken met particulieren maar ook in het bedrijfsleven. Ik maak hierin gebruik van de leefstijl in beeld monitor. Dit is een …
Zoals jullie weten help ik graag mensen met mijn kennis over voeding. In samenwerking met en uit naam van de Groene Hart Gewichtsconsulenten wil ik een fantastisch voorstel doen voor de managers danwel de zzp’ers onder mijn lezers die werkzaam zijn in een organisatie. Het voorstel is om gratis medewerkers op een werkdag te informeren …