In dit 3 weken programma leer je technieken om te onthaasten. Technieken die je van leven op de automatische piloot, naar een leven vol aandacht brengt. Je leert te focussen op dat wat jij belangrijk vindt, en  te genieten van de kleine dingen in het dagelijkse leven.

Geschikt voor mensen met klachten als vermoeidheid, futloosheid, stress, depressie e.d. Met professionele begeleiding waarbij jij in groepsverband de natuur intrekt en ontspant.  Het is jouw tijd om ‘stil te staan’.

Het programma bestaat uit:

  • 3 x groepswandelingen van 1,5 uur. Je leert de technieken om met aandacht er te “zijn”. Met tussendoor ontspannende oefeningen. Buiten in de mooie natuur van Rotterdam – Nesselande
  • Iedere week een ander thema
  • Wekelijkse opdrachten
  • Wekelijkse afsluiting met een gezond drankje

We gaan van start op dinsdag 19 oktober van 9.00  -10.30 u.

Kosten van het totale programma zijn € 39-

Doe je mee?

Zie ook onze andere groepsprogramma’s en lees meer over onze individuele coaching.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Boek nu