Op 10 mei staat onze alweer 11de Gezonde leefstijl Challenge op de planning, de “Lekker Fit in 2022 Challenge’.
De challenge houdt in:
- 21 dagen lang dagelijkse stimulans van een erkend leefstijlcoach
- Deelname aan een online FB groep
- Volgen van een 21 dagen beweegschema, met opbouw van krachttraining en cardiotraining. En met nog heel veel meer uitdagingen als Koude training, nuchter bewegen en koolhydraatbeperking. Alles om lekkerder in je vel te zitten met een betere vetverbranding, meer kracht een betere conditie. Training met verschillende levels qua intensiteit en dus geschikt voor de beginnende én de gevorderde sporter
- Dagelijkse blog met leefstijltips, recepten en feedback op jouw beweging en ervaringen
- Groepsspirit
Extra optie:
Aanschaf van een E-book met 63 makkelijke koolhydraatbeperkte recepten met natuurlijke ingrediënten. En een 1:1 leefstijlbegeleidingsessie via zoom (twv €50,-)
Mogelijke vergoeding krijgen via aanvullende zorgverzekering, daar ik BGN Leefstijlcoach ben.
Data: Programma start 10 mei.
Locatie: Facebook groep of via de mail
Doe je ook mee? Schrijf je in
Lees meer over één van onze vorige challenges
Neem contact met me op als je vragen hebt of personal coaching wil.