Vandaag heb ik weer een mannelijke deelnemer in het programma Vitaal en Fit aan het touwtje springen gezet. Hij startte een paar weken geleden aan het beweegprogramma en gaf aan het touwtje springen niet te kunnen en het ook nooit te hebben gekund… hij is met ‘sprongen’ vooruit gegaan. Zo leuk, om te zien hoe goed het hem nu afgaat!
En wist je dat alleen touwtje springen al een totale workout van je lichaam is. Je gebruikt hierbij (bijna) al je spieren.
Wil jij ook meedoen met een leuk, iedere keer weer afwisselend beweegprogramma / HIT training, meld je dan nu aan.
