weergegeven: 1 - 4 van 4 artikelen

Bewegen bij rugblessure

Een rugblessure kan heel belemmerend werken, en veroorzaken dat je steeds minder gaat bewegen. Een blessure vraagt aandacht. Aandacht voor herstel en goede opbouw. En rust roest, dus blijf bewegen en laat je evt stimuleren met jouw dagelijkse beweging. Top 10 tips voor bewegen bij rugklachten. Blijf in beweging, maar wel binnen de pijngrens Houd rekening …

Eerste powerwalk 2022!

We zijn gisteren met de powerwalks van onze club weer gestart. En wat was dit een fijne start van ons powerwalkjaar 2022! Met een heerlijke groepsspirit, alle 18 powerwalkers die met deze eerste les mee deden verheugden zich er op, en waren net als Antoinette en ik, super enthousiast! Ik hoorde “ik ben zo blij …

Oktober is mannenmaand

In de maand oktober willen we de mannen in de spotlights zetten. En waarom? Mannen gaan net als vrouwen gebukt onder stereotypen, clichés en onhaalbare idealen die belichaamd worden door rijke, beroemde acteurs en onwezenlijk knappe sportlui. Maar in de realiteit hebben de meeste mannen gezondheidsproblemen, als overgewicht en vermoeidheidsklachten, alleen wordt niet gauw hulp …

Boek nu