weergegeven: 1 - 4 van 4 artikelen

Sporters overnight oat

Havermoutpap, je kent het wellicht van vroeger. En sommige mensen hebben er nare herinneringen bij, zoals ik er 1 van ben, hahaha. Die velletjes van de kokende melk, herken je dat? Ook hoorde ik dit laatst weer van een klant, die wel zocht naar een eiwitrijk ontbijtje, maar echt geen trek had in een ouderwetse …

Bosvruchtenijs

Hierbij een simpel, snel en een gezond recept voor een ijsje, met maar 2 ingrediënten, of eigenlijk 3 of 4 😄 Zo héérlijk ☀️Dit keer een recept van een bosvruchtenijsje.  Ingrediënten voor 2 ps een handje diepgevroren bosvruchten een diepgevroren banaan een lepel water en liefde ❤️voor jezelf en de natuur 🍒 Bereidingswijze Doe het …

Bewegen bij rugblessure

Een rugblessure kan heel belemmerend werken, en veroorzaken dat je steeds minder gaat bewegen. Een blessure vraagt aandacht. Aandacht voor herstel en goede opbouw. En rust roest, dus blijf bewegen en laat je evt stimuleren met jouw dagelijkse beweging. Top 10 tips voor bewegen bij rugklachten. Blijf in beweging, maar wel binnen de pijngrens Houd rekening …

Boek nu