De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
We hebben er 1 week opzitten van de 5 kg afvalchallenge. Het is een vliegende start geworden. Zie de mooie resultaten. Er worden foto’s gedeeld met mooi uitziende gerechten. Afgevinkte workouts worden trots gedeeld en de eerste veranderingen voor de rest van hun leven zijn, hopelijk, en daar ga ik uiteraard van uit :-), ingezet. …
Vermoeidheid is een logisch gevolg van intensieve fysieke inspanning, een dag hard werken en slaaptekort. Ben je al moe in de vroege ochtend. Moe al bij het opstaan? Of moe bij het beklimmen van een trap op je werk, terwijl oudere collega’s jou zonder moeite inhalen. Je hebt voldoende geslapen en je hebt geen aandoening …
Angela kwam binnen in onze praktijk met de vraag voor begeleiding om beter in haar vel te zitten, fitter te worden, centimeters te verliezen en een gezonde leefstijl te krijgen. Dit was in april 2018. Ze gaf het “goed in haar vel zitten” een 6, haar vitaliteit een 5 en ze had een taille van …
Doe je mee met de landelijke BGN Gewichtsconsulenten challenge “Summer Proef Weken”, gedurende de 10 weken tot aan de zomervakantie. Ook in onze leefstijlcoachpraktijk Geniet van Gezond willen we je stimuleren in een gezonde leefstijl waarbij je gegarandeerd zal afvallen. We hebben een 10 weekse Summer Proof Challenge opgezet. Met een wekelijkse fysieke stok achter …