Tonen 5 resultaat (s)

No tegen vakantiekilo

“Hoe zorg ik, dat ik niet weer kilo’s aankom, als we op vakantie iedere dag langs de ijszaak lopen?⁠⁠Ik word er moe van, krijg achteraf spijt en ik geniet niet eens op dat moment van het ijsje. ⁠⁠En ik merk dat het ijsje direct als vet op mijn benen geplakt zit.”⁠⁠Deze hulpvraag had de jonge …

Afvalchallenge begint goed

We hebben er 1 week opzitten van de 5 kg afvalchallenge. Het is een vliegende start geworden. Zie de mooie resultaten. Er worden foto’s gedeeld met mooi uitziende gerechten. Afgevinkte workouts worden trots gedeeld en de eerste veranderingen voor de rest van hun leven zijn, hopelijk, en daar ga ik uiteraard van uit :-), ingezet. …

Ik help je graag