De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Een vega, eiwitrijke en vezelrijke snack. Met pure chocola (70 % cacao), kikkererwten, sesampasta (ook tahin genoemd) en koekkruiden. Echt een snack waar je op moet kauwen. Hahaha, dus niet hap, slik, weg. Een snack voor een bewust en verantwoord genietmomentje. Ingrediënten 300 gram kikkererwten (uit pot, wel eerst omspoelen) 100 gram chocola (70%) 1 …
Onze missie is om zoveel mogelijk mensen in beweging laten komen, op een natuurlijke en verantwoorde manier. Wij zijn opgeleid tot functional personal training, en maken geen gebruik van gymtoestellen en gedril. Wel wordt volop het lichaam ingezet voor de nodige en voor jou geschikte training, waarbij we de focus leggen op conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, …
Op maandagavond 18 februari start ik officieel met de Power Walking Club, in Rotterdam Nesselande. Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Power …