De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Iedere groente smoothie bestaat uit minimaal drie basis ingrediënten. Deze lentesmoothie is hier weer een goed voorbeeld van. Tips voor een groene smoothie: Vul je blender met ca. 60% fruit naar volume, 40% groente naar volume en twee glazen water. Meng de ingrediënten goed door elkaar, en voeg eventueel extra water of fruit toe om …
Wat zijn de voordelen van sporten in de vroege ochtend? Ken je de uitdrukking uitstel = afstel. Ook voor sporten geldt dit als het al niet jouw favoriete onderdeel van de dag is. Doe het direct, bij het opstaan. Het hoeft maar 5 minuten te kosten en je hebt er voor de rest van de …
De afsluitende shake van de Lente shake top 10 is een shake die zo geserveerd kan worden op feesten en partijen. De aardbei speelt hier de hoofdrol in. Daar dit al zo’n lekkere fruitsoort is wil ik hier zo weinig mogelijk aan toevoegen. Alleen citroen en water is toegevoegd. Als alternatief voor water kan je …
De ingrediënten en het uiterlijk van deze shake heb ik bepaald door mijn inspiratie die ik kreeg bij het volgen van het WK. Brazilië is voor mij het land van de vrolijke mensen, de voetbal en het lekkere eten. Deze shake wilde ik dan ook al deze ingrediënten meegeven. Vandaar dat het een mangoshake is …