De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Deze shake heb ik de afgelopen week vaker voor de klant gemaakt, zo rond Koningsdag, met de kleur oranje en de groente die staat voor het koningsmaal, een echte Koningsshake. Met asperges, één van de superfoods onder de groente. En banaan, volop kalium en vitamine B, beiden van belang voor de hormoonhuishouding. Daarnaast zit er …
Alle mijlpalen moeten gevierd worden… dat is mijn credo! Op facebook heb ik op 22 november dit jaar mijn 100ste like gekregen. Daar ik hier zo blij mee was en het weer een te vieren mijlpaal inhield, wilde ik alle facebookfans bedanken met gezonde hapjes en drankjes en een verrassing voor thuis. Deze verrassing …
Heerlijke ideeën voor druiven uit eigen tuin, van druivenjam, druivensap tot bevroren druiven voor bij de borrel danwel om later te bereiden. Als jij nog leuke ideetjes hebt, wil je ze dan ook met mij en andere lezers delen. Beschrijf ze in de reactie onder in deze blog. Druiven zijn rijk aan vitamine C en …
Een gezonde variant op de sultana’s, ontbijtkoeken e.d. Ook een leuke traktatie voor op school. Bij leerkrachten valt deze reep erg in de smaak, is mijn praktijkervaring. Quinoa is een graan met meer eiwitten dan de tarwe waar alle koekjes uit de reguliere supermarkt van gemaakt zijn. Deze reep houdt je bloedsuikerspiegel stabiel, zorgt voor …