Ervaringsverhalen genoeg over voeding, beweging en (ont)haasten als medicijn, zie de oude geschriften van Hippocrates al. Maar zie maar de juiste voor jou er uit te pikken. In mijn nu 12 jaar lopende praktijk als leefstijlcoach heb ik het geluk gehad dat ik mensen kon begeleiden die hele mooie leefstijlveranderingen invoerden. Sommigen heb ik gevraagd om het in een blog vast te leggen, deze heb ik onder met een link vermeld. Anderen hebben een mooie evaluatie geschreven, waarnaar ik kan verwijzen. Helaas was ik in het begin nog niet zo scherp om mensen te vragen een blog te schrijven. Dat vind ik achteraf wel een gemiste kans. De ervaringsblogs waren voor de mensen in mijn praktijk, in de zoektocht naar een gezonde leefstijl, zo van waarde. Hopelijk hebben de onderstaande ervaringsblogs dezelfde waarde bij jullie als lezer.

Deze lijst is nog maar een begin… de lijst zal zeker de volgende keer aangevuld zijn met meer mooie ervaringsblogs! Ik blijf me verdiepen in mooie ervaringsboeken en blijf mensen begeleiden. Misschien mag ik volgende keer wel jouw blog plaatsen 🙂

Leefstijl ingezet bij afvallen / optimale vitaliteit

Je hoeft niet aan te komen na een vakantie, Emma

Dagelijks bewegen met een drukke baan, Gillian

“Bewegen en sporten is zo belangrijk”, Yvonne

“Gezond voedingspatroon zorgt voor betere pr’s , Nikki

“Slank en fit voor het trouwen”, Kristie

“Ik ben afgevallen, energiek en zit lekker in mijn vel”, Angela

“Ik ben er weer, en hoe”, Lianne

“Lekker in mijn vel”, Angelique

“Ik laat me niet meer gaan met gourmetten”, Lola

“Ik was verbaasd dat ik eigenlijk best veel moest eten”, Melina

“Na 4 maanden, 2 broekmaten en 1 truimaat kleiner”, Marijke 65 jaar

“Een ander en beter inzicht”, Marian

“Mensen zien dat ik slanker en fitter ben”, Monique

“Roomboter op m’n brood”, Lonneke

“Ik ben trots op wat ik heb bereikt!”, Carina

“Ik voel me sterker dan ooit van binnen”, Irene

“Er gaat een wereld voor me open”, Marian

“Mijn eigen verhaal, medicatie- en klachtenvrij en 14 kg lichter”, over mezelf 🙂

“Kan niet, bestaat niet”, Marian

“Af van buikvet door voeding, beweging en ontspanning”, Jenny

“Eindelijk val ik af, periodiek vasten is voor mij de oplossing”, Conny

Leefstijl ingezet bij auto-immuunklachten

Algemeen

“Al 2 jaar niet ziek in de herfst”, Irene

Diabetes

“Ik ben trots op wat ik heb bereikt!”, Carina

Depressiviteit

“Ik voel me sterker dan ooit van binnen”, Irene

MS

“Er gaat een wereld voor me open”, Marian

“Kan niet, bestaat niet”, Marian

Uveitis, ofwel regenboogvliesontsteking

“Mijn eigen verhaal, medicatie- en klachtenvrij en 14 kg lichter”, over mezelf 🙂

Leefstijlboeken

Daarnaast heb ik een boekenkast vol met boeken, onder andere over mooie ervaringsverhalen van anderen. Een paar boeken heb ik onder vermeld, daar ik deze boeken verplichte literatuur vind, voor de mensen die net als ik in een zoektocht beland zijn naar hun in te zetten leefstijlveranderingen, die mogelijk als medicijn kunnen worden ingezet voor hun klachten.