Pompoen smoothie

De koude dagen vragen om een pompoen gerecht. Bij deze een pompoensmoothie met sinaasappel! Verfrissend, met eiwitten om je bloedsuiker te reguleren.  Drink smakelijk!

Ingrediënten voor 2 ps:

  • 200 gram pompoen
  • 2 sinaasappels (geschild en pitten er uit)
  • 500 ml yoghurt
  • voeg voldoende water toe, zodat het de dikte krijgt van een dikker soepje

Bereiding:

  1. Snij de pompoen in kleine stukken en kook dit in een bodempje water gaar.
  2. Doe alles in de blender en blend het geheel.
  3. Eet het wel met een lepel, zodat je ook de spijsvertering gebruikt die start via de speekselklieren in de mond

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Ik help je graag