Home > Groepschallenges

Wil je onder begeleiding afvallen en ontspannen? En dit in groepsverband waarbij de groepen uit max 8 personen bestaan. Ook dat wordt georganiseerd door de praktijk Geniet van Gezond. Het voordeel van het deelnemen aan een programma of challenge in een groep is de goed werkende groepsstimulans met gelijkgestemden. De succeservaringen zijn “positief, motiverend en laagdrempelig, de sfeer is heel prettig, de nadruk ligt niet teveel op afvallen of op ontspannen maar op een gezonde leefstijl”.

10 km Powerwalk Challenge

“Een powerwalkchallenge is motiverend, grensverleggend en gezellig”. Dit zijn mooie ervaringen van de vorige powerwalk challenge. We gaan nu graag de uitdaging aan om in 5 weken tijd 10 km in stevig tempo door te stappen. Lees verder

5 kilo afvallen Challenge

“De recepten zijn lekker, geen dieet en je wordt je bewuster van gezond eten”, dit is een veel gehoorde ervaring van de deelnemers aan de vorige afvalchallenge. En “Ik beveel het programma aan omdat je veel informatie krijgt over hoe je jouw leefstijl en eetpatroon kunt aanpassen om af te vallen”. Lees verder

“Als Jan het kan…” Afvalchallenge voor mannen

Vrouwen in onze praktijk hoor ik vaak klagen over hun te dikke mannen. “Mijn man neemt zijn gezondheid totaal niet serieus, ik zie een steeds groter buikje ontstaan”. Herken jij je als man hier in, en durf je deze challenge aan te gaan met gelijkgestemde mannen. Je staat er niet alleen in. Lees verder

Ontpiekeren Challenge

We gaan de natuur in en zijn met aandacht. Ik daag je uit om in 4 weken tijd die automatische piloot in jou te stoppen en van het piekeren los te komen en bewust te worden van datgeen wat zich nu afspeelt. We wandelen en doen ontspanningsoefeningen tussendoor. Doe je mee?

 

Te volgen op social media
Mail voor info