Perodiek starten we een nieuwe challenge om je te stimuleren met een gezond voedingspatroon. Wil jij je alvast aanmelden voor ons nieuwe programma die 1 oktober start, laat dan je contactgegevens alvast achter met de mededeling “5 kg afvallen, graag”.

Je krijgt 4 weken lang de stimulans voor een gezond leefstijlpatroon met oergezonde weekmenu’s met eenvoudige recepten, makkelijk klaar te maken en koolhydraatbeperkt, glutenvrij en lactosevrij. Met een beweegchallenge en ontspanningstips. Met professionele begeleiding door erkend BGN gewichtsconsulent / leefstijlcoach / powerwalktrainer Monica van der Knaap.  Vergoeding is mogelijk bij aanvullende zorgverzekering.

Inclusief:

  • 4  weekmenu’s met 84 verschillende recepten 4 weekmenu’s met recepten (in pdf)
    (onbewerkte voeding, zonder gluten, lactose en snelle suikers
  • 4 x boodschappenlijst
  • 4 weekse feestdagen beweegchallenge
  • 5 x groepssessie op vrijdagmiddag, met wisselende thema’s en mogelijkheid tot
    vragen stellen
  • 5x wegen en meten en korte voortgangsanalyse
  • En 4x gezamenlijke workouts en aansluitend genieten van een gezonde buffet lunch

Kosten voor het totale programma: € 119,95. Met mogelijke vergoeding via aanvullende zorgverzekering.

Extra opties:

  • Beknopte voedingsanalyse van een regulier voedingsdagboek a € 35,-
  • Uitgebreide voedingsanalyse van een regulier voedingsdagboek vastgelegd in de app “myfitnesspal” of in de “eetmeter” en berekening van jouw energiebehoefte. Voorbeeldmenu op maat voor een actieprijs a € 75,-

Data: Programma start vrijdag 26 november met een laatste groepssessie op 24 december. Aanvang om 11.30 u.

Doe je ook mee?

Aanmelden of neem contact op voor meer info

Lees meer over één van onze vorige challenges

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Boek nu