Het zomerprogramma Slank & Fit zit er op en de afsluiting is een feit. Het Slank & Fit programma eindigde 26 juni, zoals gewoonlijk met een bootcamp bij Corpoforte, fysiotherapie/fitness, met aansluitend een verantwoord hapje en een drankje van de Praktijk Geniet van Gezond, leefstijlcoaching.
Onze kanjers Heidi en Sylvia in actie. En als er gelachen kan worden is het goed 🙂
Manuela in een mooie squat.
Gelukkig kon er tussendoor nog steeds worden gelachen ondanks de intensiteit van de workout. Deze was namelijk best hoog. Sylvia kon gelukkig nog die bal inhalen en Mierelle kon zich nog goed een goede tegenstander inbeelden met boxen 🙂
Een goede uitvoering van Mierelle van de crunch op de gymbal. Ook deze is heel pittig.
En de plank van Manuela, hele mooie uitvoering, en de speedladder gedaan door Heidi zijn ook super intensieve oefeningen. Dames, wat hebben jullie een inzet getoond. Complimenten hoor!!
Een totaalimpressie
Na het sporten is het altijd goed om de juiste voedingsstoffen tot je te nemen voor spierherstel en om je energielevel aan te vullen. Dit keer heb ik een pink lemon juice gemaakt, een cold ice tea en een zomerse spinaziesmoothie. Met een fruitbonbons toe 🙂 Het viel allemaal goed in de smaak. Zie de recepten
En nog even een foto van de crew. Bedankt weer namens deze crew, voor jullie ontzettend gezellige deelname en jullie inzet!! Een nieuw programma Slank & Fit start na de zomervakantie. Meer info
