De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Werken aan je conditie of je kracht kan ook gezellig zijn, dit waren de ervaringen tijdens de afgelopen online Beweegchallenges die ik had georganiseerd. Dagelijks werd er door de deelnemers bewogen, met om de andere dag conditie afgewisseld met krachttraining. Waarbij het gevolgde beweegschema, gericht was op beweegplezier, verantwoorde en toch voor ieder een uitdagende …
Wat kan een vitaliteit verhogende workshop voor medewerkers in jouw bedrijf betekenen? Stichting Humanitas werkt aan duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van de medewerkers! Als leefstijlcoach en powerwalktrainer heb ik mijn bijdrage hier aan mogen leveren, in de vorm van workshops “Gezond bewegen” en “Gezonde leefstijl in combi met wisselende diensten”. Enkele mooie ervaringen naar aanleiding …