De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Heerlijke ideeën voor druiven uit eigen tuin, van druivenjam, druivensap tot bevroren druiven voor bij de borrel danwel om later te bereiden. Als jij nog leuke ideetjes hebt, wil je ze dan ook met mij en andere lezers delen. Beschrijf ze in de reactie onder in deze blog. Druiven zijn rijk aan vitamine C en …
Teffbrood is brood met een oersmaak. De oude granen (grassen), zoals teff, hebben miljoenen jaren geleden aan de basis gestaan van ons huidige stofwisselingssysteem. De combinatie van de uitstekende eiwitten, de veelvoud van de voor het lichaam opneembare mineralen (hoog ijzer en calciumgehalte) en de superieure kwaliteit van de koolhydraten (beter opneembaar) zorgt er voor …
Dit is een energy reep voor fanatieke duursporters. Recreatief en kort sporten behoeft geen extra energie tijdens het sporten. Deze reep zit vol goede vetten en natuurlijke suikers, in tegenstelling tot veel commerciële energy repen die vol geraffineerde suikers / fructose zitten. Vervolgens is de reep zonder e-nrs, d.w.z. zonder geur-, kleur en smaakstoffen, zonder …
Deze salade is uitermate geschikt voor sporters daar de bieten zorgen voor een beter uithoudingsvermogen tijdens het sporten en de haring zorgt voor het remmen van ontstekingen. Het is een salade die het hele jaar gemaakt kan worden. In de zomer het lekkerst met verse haring. Een supergezonde salade vol goede visvetzuren uit de haring. …