De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Irene kwam in de zomer van 2015 bij mij met de vraag: “Kan jij mij helpen met een gezonde leefstijl om mijn klachten de baas te kunnen en om af te vallen?” Zij deed voorheen niets aan sport. Sinds de leefstijlbegeleiding bij mij, loopt ze hard in haar lunchpauzes, zwemt ze voor haar werk en …
Hierbij mijn verhaal over de impact van leefstijlveranderingen op mijn leven. Ik zal me eerst even voorstellen 🙂 Ik ben Monica van der Knaap, ben beheerder van deze website, en stimulator van een gezonde leefstijl. Door schade en schande wijs geworden. De opgedane praktijk- en ook studie- ervaring wil ik heel graag met zoveel mogelijk …
Ook al ben je 65 jaar, je kunt dan echt nog afvallen door veranderingen in leefstijl door te voeren. Marijke bewijst dit, tijdens dit traject is ze langzaam maar continue afgevallen! Ze kan nu 2 broekmaten kleiner aan en 1 maatje kleiner in truitjes. Marijke wil de komende 2 maanden van het begeleidingstraject nog 2,5 …