De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
In september reed ik terug naar Nederland vanuit Italië. Genoten van alles wat het land te bieden heeft. Onderweg werd ik gebeld door Sebastiaan (ex collega) of ik de volgende dag kwam lunchen met hem en zijn vrouw. Erg leuk want we hadden elkaar een tijd niet gezien. We moesten wel op tijd komen want …
Afgelopen vrijdag 27 november, was voor mij, naast het einde van een sessie Slank & Fit in 3 maanden, de laatste dag van 2 jaar samenwerking met Corpoforte! Uit deze samenwerking ontstonden mooie programma’s zoals ‘Leefstijlbegeleiding in 6 maanden’, ‘Slank & Fit in 3 maanden’ en de ‘Slank & Fit Club’. Ik heb er mooie …
Wat een resultaat, en dat in 6 weken tijd, om trots op te zijn. En dat is Melina. En ik uiteraard ook, op haar 🙂 Haar buikomvang is weer dat ze haar broeken van net voor de bevalling van haar dochter aankan. Ze is slank geworden met een taille van 75 cm. Daarnaast is ze …
Een cake dat eiwitrijk is, vol vezels, goede vetten en anti-oxidanten! Dat is een kort maar bondige omschrijving van deze cake. EN natuurlijk ook nog eens lekker! Niet onbelangrijk, heel makkelijk te maken. Ook bij mijn kinderen is het een geliefd recept, bij de klanten van de sportschool is het als lekker bevonden en de …