De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Je hebt vet over je hele lichaam, dit is (in een bepaalde mate) nodig om onder andere je weerstand op peil te houden. Body builders die zichzelf “droog”willen trainen, zullen minder weerstand hebben doordat ze zo weinig lichaamsvet hebben. Daardoor zijn ze vatbaarder voor ziektes. Naast dat vet belangrijk is voor de weerstand kent het …
Een op de tien 40- tot 50-jarigen geeft aan het afgelopen jaar depressief te zijn geweest. Ruim 1 miljoen mensen in totaal heeft in 2015 zelf aangegeven een depressie te hebben gehad. Een groot deel krijgt hiervoor anti-depressiva voorgeschreven. (Bron: CBS) Maar wist je dat anti-depressiva alleen de symptomen bestrijden/verlichten en niet de klachtenoorzaak wegnemen …
In Nederland krijg je de diagnose Prediabetes, ofwel de voorfase van diabetes, als Bloedsuiker – nuchter geprikt (acht uur daarvoor niets gegeten of gedronken behalve water): Tussen de 6,1 en 6,9 mmol/l is Boven de 6,9 mmol/l – diabetes Bloedsuiker – niet nuchter geprikt (zo’n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment …
Vanaf morgen 7 december gaat de lunge challenge van start. In 2014 heb ik voor het eerst de Lunge Challenge opgestart, hier aan deden meer dan 20 deelnemers mee. Wie doet nu met me mee? In deze Challenge zal je gestimuleerd worden dagelijks actief te zijn! Dagelijks meer beweging en dat in de vorm van …