De weg naar vitaal oud worden
Browsing categorie
Vanaf 18 februari start de Power Walking Club ook in Nesselande met zijn trainingen. Deze worden gegeven door Power Walking instructeur en leefstijlcoach Monica van der Knaap. Power Walking staat voor stevig wandelen met spierversterkende oefeningen tussendoor en leuke intervaltrainingen. Wil jij werken aan je gezondheid, conditie, afvallen en/of gezellig buiten sporten, meld je dan …
Op maandagavond 18 februari start ik officieel met de Power Walking Club, in Rotterdam Nesselande. Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Power …
Herken je dat? Fitnessen omdat je buren het doen of omdat je hoort dat het zo goed werkt voor afvallen werkt niet als je er geen klap aan vindt. Je hersenen reageren op deze ongewenste manier van bewegen, en zullen niet met gemak wille zorgen voor de juiste aanmaak van hormonen om spiermassa bijvoorbeeld op …
Deze complete workshop ‘Gezond Gewicht’ heeft als doel jou de handvatten aan te reiken om een gezond gewicht structureel te realiseren met nieuwe inzichten en leefstijlverandering. Inhoud Wat is jouw gezonde gewicht? Iedere deelnemer heeft tijdens deze workshop de kans zijn gewicht, vet% en spiermassa% te bepalen door een weging op onze bio impedantieweegschaal. Met …