De weg naar vitaal oud worden
Met thema “Voeding of Vulling?” Tijdens deze sessie werd al gauw duidelijk dat alle deelnemers een gerealiseerde actiepunt of meerdere konden benoemen waar ze trots op waren. De kleine stapjes die zijn gemaakt richting het realiseren van een doel, dragen bij tot groot succes. En dit besef te laten doordringen en het succes te vieren, …
Leuke ‘Manpower Walk’ Actie, geldig in de herfst en in de winter. Ieder nieuw mannelijk powerwalklid krijgt bij onze club €20 korting op strippenkaart of abonnement. Als jij een man kunt enthousiasmeren mee te doen met onze powerwalks dan krijg jij dezelfde korting op jouw eerstvolgende produkt. Wie kan ons helpen aan nieuwe mannelijke leden? …
Wist je dat powerwalking ook positieve effecten heeft op PDS, ofwel het Prikkelbare Darm Syndroom? Sigrid van der Marel-Sluijter vroeg me of ik een gastblog wilde schrijven voor de lezers van de fodmapfoodies.nl site. Over Powerwalking en zijn positieve effecten, En tuurlijk wilde ik dat! Leuk dat onderstaande blog op deze eerdergenoemde site staat, waar …
Mijn eerste GLI groep De start van het COOL Leefstijlprogramma (GLI) met mijn eerste groep op 27 oktober was succesvol! De 8 aanwezige deelnemers (helaas kon niet iedereen bij de start aanwezig zijn) maakten met elkaar kennis in duo’s. Wie is de ander? Waar gaat de ander aan werken? Met deze antwoorden mocht de 1 …