Bewegen en sporten is zo belangrijk (Yvonne)

Hoi, ik ben
Yvonne en ik ken Monica al vanaf dat zij begon met haar praktijk. Ik heb haar
leren kennen als een heel empatisch persoon die oprecht geïnteresseerd is in je
en je ook wil bijstaan met tips en adviezen.

Nadat ik in
2018 een jaar vol tegenslagen heb gehad, waaronder ziekte van Pfeiffer en een
burnout, raakte ik mijn baan in maart 2019 kwijt. Ik moest helaas het geliefde
sporten bij de fitnessclub opgeven omdat ik mij de contributie niet meer kon
veroorloven. Ik belandde in de ziektewet van het UWV. Wel bleef ik veel
wandelen (minimaal 3x per week 7km) en ik ontdekte het zwemmen in de
Zevenhuizenplas. Ik had leren borstcrawlen dus ik ging ervoor. Maar mijn
energie bleef erg laag. Ook had ik last van obstipatie gekregen. Terwijl ik
echt het idee had dat ik gezond at en genoeg bewoog. Ik snapte het gewoon niet,
hoe dat toch kon.

Dus ik heb
contact gezocht met Monica om mij te helpen “het probleem” op te sporen.
Samen met Monica heb ik gekeken hoe mijn voedingspatroon eruit zag. Daar kwam
gelukkig al  snel uit dat ik veel te
weinig vezels binnen kreeg. Vanaf het moment dat ik die vezels ging opvoeren,
ging de ontlasting al een stuk beter! Wat fijn! Geen gevecht meer op het
toilet! De energie werd ook iets beter maar het uithoudingsvermogen was er nog
lang niet.

Inmiddels
zwom ik elke week in de Zevenhuizenplas maar ik hield het nog niet lang vol.
Het vervelende gevolg van niet meer kunnen sporten in de fitness was dat ik
niet de krachtoefeningen kon doen die ik altijd deed en dat miste ik zo erg.
Het voelde alsof ik gestraft werd voor iets wat ik niet in de hand had. Hoe kan
het dat iemand die graag sport en gezond bezig is niet meer in de gelegenheid
wordt gesteld dat zij naar de sportschool kan blijven gaan? De uitkering was
net genoeg om mijn kosten te dekken. Maar helaas viel daar de sportschool
buiten. Ik heb heel veel gesprekken gevoerd met Monica, zij nam daar heel veel
tijd voor en stimuleerde mij vooral om te blijven doen wat ik deed. En om
doelen te stellen. Ik had graag dit jaar al mijn doel verwezenlijkt, maar
helaas het zat er dit jaar nog niet in…. Maar ik geef niet snel op. 2021
wordt het jaar dat ik de Zevenhuizenplas ga overzwemmen.

Inmiddels
heb ik voor 15 uur in de week een baan gevonden, en wat wil nu het toeval? Het
is op een healthclub waar ik weer heerlijk mag sporten en kracht mag opbouwen.
Ik voel aan alles dat ik mij ook weer beter ga voelen. Hoe belangrijk bewegen
en sporten is voor een mens dat wist ik al maar het bewijs wordt nu echt
geleverd. Omdat ik nu weer 
krachttraining kan doen, onder begeleiding van een coach, voel ik dat ik
mijn doel ga redden.

Lieve Monica, dank je wel voor je altijd luisterend oor! De tijd die je erin hebt gestoken om mij vooruit te helpen en positief te houden! Ik ga je op de hoogte houden!

Noot van mij als coach:
Dankjewel dat ik jou heb mogen begeleiden, lieve Yvonne! Ik vond het een heel fijn traject en jou helpen doe en deed ik graag. Jouw doorzetting en veranderbereidheid hebben jou gebracht tot waar je nu bent. Je bent gemotiveerd, dus niets houdt je tegen om jouw doel te realiseren. Ik heb er alle vertrouwen in. Jij gaat in 2021 die Zevenhuizerplas overzwemmen! Heel veel plezier in jouw baan bij de healthclub, en vooral veel beweegplezier en succes verder met jouw gezonde leefstijl!
Liefs Monica

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Boek nu