Wil jij het nieuwe jaar nu echt af van je corona kilo’s en werken aan je gewicht en je vitaliteit, en dit op een gezonde manier? Doe dan mee met ons nieuwe “5 kg Afval Challenge” op facebook. Je krijgt gedurende de maand januari 4 weken lang de stimulans voor een gezond leefstijlpatroon met oergezonde weekmenu’s met eenvoudige recepten, makkelijk klaar te maken en koolhydraatbeperkt, glutenvrij en lactosevrij. Met een beweegchallenge en ontspanningstips. Met doordeweekse dagelijkse blogs met thema’s als suikervrij, vetverbranding, goede vetten, goede eiwitbronnen, hormoonbalans, stille ontstekingen, vasten, spieropbouw en mindfulness. Met professionele begeleiding door erkend BGN gewichtsconsulent / leefstijlcoach / powerwalktrainer Monica van der Knaap. Dus gegarandeerd afvallen en lekkerder in je vel zitten! Mogelijke vergoeding bij aanvullende zorgverzekering.

Inclusief:

  • 4  weekmenu’s met 84 verschillende recepten 4 weekmenu’s met recepten (in pdf)
    (onbewerkte voeding, zonder gluten,
    lactose en snelle suikers
  • 4 x boodschappenlijst
  • 4 weekse beweegchallenge
  • 4 x livesessie op dinsdagavond, met wisselende thema’s en mogelijkheid tot
    vragen stellen
  • Dagelijkse blog met eye openers

Kosten voor het totale programma: € 49,50. Met mogelijke vergoeding via aanvullende zorgverzekering.

Extra opties:

  • Mogelijkheid tot wegen / meten voor – en achteraf in de leefstijlpraktijk Geniet van Gezond a € 15,00
  • Voedingsanalyse van een regulier voedingsdagboek vastgelegd in de app “myfitnesspal” of in de “eetmeter” en berekening van jouw energiebehoefte. Voorbeeldmenu op maat a € 45,-

Data: We gaan maandag 4 januari van start.

Doe je ook mee?

Aanmelden of neem contact op voor meer info

Lees meer over één van onze vorige challenges

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Boek nu