Leefstijlcoach voeding/beweging/mindfulness
Deze complete workshop ‘Gezond Gewicht’ heeft als doel jou de handvatten aan te reiken om een gezond gewicht structureel te realiseren met nieuwe inzichten en leefstijlverandering. Inhoud Wat is jouw gezonde gewicht? Iedere deelnemer heeft tijdens deze workshop de kans zijn gewicht, vet% en spiermassa% …
In Nederland heeft 10% van de mensen last van het Prikkelbare Darm Syndroom, ook wel PDS genoemd. De klachten zijn onder andere een opgeblazen buik, obstipatie / diarree en gasvorming. Een oorzaak van klachten kan gelegen liggen in stress of maag- en darminfecties maar ook …
Het was een avond voor herhaling vatbaar! De deelneemsters kenden elkaar veelal van te voren niet. We hadden dit keer een mix van middelbare schoolleeftijd-generatie tot oma-generatie in onze groep gehad. Zie onze foto-impressie. José en ik keken toe, de deelneemsters zelf deden het goede …
Deelneemsters, bedankt voor jullie inzet en interesse! Jullie zorgden er voor dat het een geslaagde avond werd! De laatste voorbereidingen voor de spelt pindakaaskoekjes voor ze de oven in gingen. Voorbereidingen werden getroffen voor de peterselie/ananas smoothie. Het meeste werk zat er weer op. De …