Herken je dat? Fitnessen omdat je buren het doen of omdat je hoort dat het zo goed werkt voor afvallen werkt niet als je er geen klap aan vindt. Je hersenen reageren op deze ongewenste manier van bewegen, en zullen niet met gemak wille zorgen voor de juiste aanmaak van…
In Nederland heeft 10% van de mensen last van het Prikkelbare Darm Syndroom, ook wel PDS genoemd. De klachten zijn onder andere een opgeblazen buik, obstipatie / diarree en gasvorming. Een oorzaak van klachten kan gelegen liggen in stress of maag- en darminfecties maar ook door het nuttigen van bepaalde…
Het was een avond voor herhaling vatbaar! De deelneemsters kenden elkaar veelal van te voren niet. We hadden dit keer een mix van middelbare schoolleeftijd-generatie tot oma-generatie in onze groep gehad. Zie onze foto-impressie. José en ik keken toe, de deelneemsters zelf deden het goede werk. Voorbereidingen werden getroffen voor…
Deelneemsters, bedankt voor jullie inzet en interesse! Jullie zorgden er voor dat het een geslaagde avond werd! De laatste voorbereidingen voor de spelt pindakaaskoekjes voor ze de oven in gingen. Voorbereidingen werden getroffen voor de peterselie/ananas smoothie. Het meeste werk zat er weer op. De koekjes zaten in de oven.…
