De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Vandaag is de Personal Training van Lenie gestart met een gedegen intake. Na een bloeddruk test bleek dat ze een te hoge bloeddruk heeft. Dit had ze niet verwacht en ze schrok er wel van. Daarnaast was ze te zwaar, met een te hoog vet%. Haar visceraal valt gelukkig net binnen de norm. Lichaamsmetingen zoals …
Ook deze nazomer gaan we weer van start met een Planking Challenge. Wil jij nu eens de zomer ‘strakker’ afsluiten met minder vetmassa en meer spiermassa? Dan is het nu tijd om in actie te komen. Doe mee met de Planking Challenge! Je verandert jouw leefstijl door dagelijks actief te zijn! Je denkt bij afvallen …
Hallo, Ik ben Monique Leeneman en ik wil met deze blog laten weten dat ik zeer blij ben dat ik aan het programma Slank & Fit heb deelgenomen. Door dit programma, een samenwerking van Corpoforte (personal trainer Herman Hulsinga) met Geniet van Gezond (voedingscoach Monica van der Knaap), ben ik meer bewust en gezonder gaan …
Het zomerprogramma Slank & Fit zit er op en de afsluiting is een feit. Het Slank & Fit programma eindigde 26 juni, zoals gewoonlijk met een bootcamp bij Corpoforte, fysiotherapie/fitness, met aansluitend een verantwoord hapje en een drankje van de Praktijk Geniet van Gezond, leefstijlcoaching. Onze kanjers Heidi en Sylvia in actie. En als er …