Lenteshake topper 7 – De verjongingsshake

Krijg je ouderdomsklachten en wil je hier wat aan doen… eet of drink wat vaker iets met wortelen. Ook voor de fanatieke sporters onder ons is dit een uitermate geschikte shake. De wortel is de anti-oxidant onder de groente. Vol met vitamine A. Goed voor je huid, botten en ogen.…

Lees verder

Lenteshake topper4 – De Koningsshake

Deze shake heb ik de afgelopen week vaker voor de klant gemaakt, zo rond Koningsdag, met de kleur oranje en de groente die staat voor het koningsmaal,  een echte Koningsshake. Met asperges, één van de superfoods onder de groente. En banaan, volop kalium en vitamine B, beiden van belang voor…

Lees verder

Soto Ajam

Geen betere remedie dan een kop hete kippensoep bij winterkwalen. Veel warme dranken zijn goed voor een verkoudheid maar kippensoep is een uitblinker. Het maakt het taaie slijm dunner zodat je het beter kunt ophoesten en het onderdrukt de werking van witte bloedcellen, zodat je minder hoest. Kip zit vol…

Lees verder