De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Wie wil ook 11 kg afvallen? Of 12 cm in taille kwijt? Mooie resultaten zijn behaald met leefstijlbegeleiding bij de praktijk ‘Geniet van Gezond’. Samengevat heb ik in 2016, tot vandaag dd 1 december, 24 mensen mogen begeleiden op weg naar een gezonde leefstijl. Om een beeld te geven van mijn dienstverlening en de resultaten …
Vandaag is de Personal Training van Lenie gestart met een gedegen intake. Na een bloeddruk test bleek dat ze een te hoge bloeddruk heeft. Dit had ze niet verwacht en ze schrok er wel van. Daarnaast was ze te zwaar, met een te hoog vet%. Haar visceraal valt gelukkig net binnen de norm. Lichaamsmetingen zoals …
Na mijn zwangerschap, kwam ik maar niet van die overtollige kilo’s af. Ook ik dacht zelf wel te weten hoe ik moest eten en bewegen om ze kwijt te raken, maar toch lukte het niet. Daarom heb ik contact opgenomen met Monica die mij graag wilde begeleiden. De eerste keer op de weegschaal is best …
Vandaag is de eerste examendag van veel middelbare scholieren waaronder van mijn zoon Jeroen. De jongens en meisjes wens ik alle energie toe om deze periode goed door te komen. Ik bedacht om deze reden de examenreep, een reep vol vezels zodat er lang op kan worden geteerd. Het is soms toch een examenzit van …