Zelfmanagement van auto-immuunklachten

Wist je dat auto-immuunziekten vaak zelf goed zijn te ‘managen’ door verandering in leefstijl. Allereerst de definitie van Wikipedia voor een auto-immuunziekte: ‘De auto-immuunziekte ontstaat doordat het immuunsysteem lichaamseigen cellen en stoffen als lichaamsvreemd ziet. Het lichaam gaat dan antistoffen tegen de eigen weefsels vormen. Auto-immuunziekten kunnen worden ingedeeld in…

Lees verder

Lunge Challenge

Vanaf morgen 7 december gaat de lunge challenge van start. In 2014  heb ik voor het eerst de Lunge Challenge opgestart, hier aan deden meer dan 20 deelnemers mee. Wie doet nu met me mee? In deze Challenge zal je gestimuleerd worden dagelijks actief te zijn!  Dagelijks meer beweging en…

Lees verder