De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Deze shake heb ik de afgelopen week vaker voor de klant gemaakt, zo rond Koningsdag, met de kleur oranje en de groente die staat voor het koningsmaal, een echte Koningsshake. Met asperges, één van de superfoods onder de groente. En banaan, volop kalium en vitamine B, beiden van belang voor de hormoonhuishouding. Daarnaast zit er …
Een echte shake voor na de winter en in de vroege lente. Je krijgt er een ware energiekick van. Nog even een sapje van pastinaak voordat die niet meer te verkrijgen is. Lekker romig en een vleugje zoet. Voor deze shake is de sapcentrifuge nodig, daar de pastinaak niet veel sap geeft. Met deze ingrediënten …
Een drankje voor de warme dagen in de lente. Nog niet heel veel seizoensfruit te koop maar je krijgt er wel erg zin in. Dat zijn de momenten om het fruit op te maken dat je hebt ingevroren in het najaar. Zo is deze shake ontstaan bij mij. Uiteraard is deze shake geschikt voor in …
De Cito-toetsperiode is weer begonnen. Dit, en de foto die ik nam van het door mijn zoon Wouter zelf klaar gemaakte lunchpakket, heeft mij aan het denken gezet om deze blog te schrijven. Graag wil ik mijn tips kwijt over voeding voor een betere concentratie en denkvermogen tijdens toetsen. De tips in deze blog gelden …