De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
Zo heerlijk eenvoudig is deze reep, en veelzijdig. Het is een perfect tussendoortje, een broodvervanger voor bij ontbijt of lunch en ook een ideale snack voor na het sporten. Bananen staan, net als aardappelen, onterecht bekend als dikmakers. Een banaan levert snelle energie en bevat mineralen die een belangrijke rol spelen bij het doorgeven van …
Het is zo fijn om te horen dat een klant zoveel stimulans ervaart van mij als leefstijlcoach in haar begeleidingstraject naar een gezondere leefstijl. Deze klant, is 37 jaar, heeft last van chronische vermoeidheidsklachten. Ze is vaak futloos, slaapt veel, iedere dag doet ze een middagdutje. Daarnaast zorgt ze veel voor haar man en 2 …
Hallo, Mijn naam is Irene en ik voel me sterker dan ooit van binnen! Anderhalf jaar geleden had ik last van mijn jaarlijkse winterdip, leefde meer voor anderen en had een laag zelfbeeld. Ik woog op dat moment 71 kg en met mijn lengte van 1:59 meter was dit echt te veel. Ik voelde me …
Er is weer iemand jarig op werk, er staan allerlei verschillende taarten en ik kan het niet weerstaan om er een punt van te nemen. Een uur later staan er nog enkele stukjes en omdat weggooien zonde is, neem ik er nog maar 1. De rest van de dag voel ik me schuldig over zoveel …