De weg naar vitaal oud worden
Browsing-tag
In 3 maanden tijd 6 kg afgevallen waarvan ruim 4 kg aan vet. Eindelijk val ik ook eens makkelijk af, met behoud van mijn spiermassa. Voorheen heb ik meerdere diëten geprobeerd, waaronder Weight watchers, Sonja Bakker en meerdere keren Cambridge. En daarna werd ik iedere keer weer zwaarder. Ook de reguliere begeleiding bij mijn voedingscoach …
Wil jij van vermoeidheid, overgewicht of andere leefstijlklachten af? En met professionele begeleiding naar een gezond voedingspatroon en meer beweging? Vergoeding via aanvullende verzekering is mogelijk! Lees ook andere leefstijlervaringen Zie tarieven Neem contact op
Wist je dat auto-immuunziekten vaak zelf goed zijn te ‘managen’ door verandering in leefstijl. Allereerst de definitie van Wikipedia voor een auto-immuunziekte: ‘De auto-immuunziekte ontstaat doordat het immuunsysteem lichaamseigen cellen en stoffen als lichaamsvreemd ziet. Het lichaam gaat dan antistoffen tegen de eigen weefsels vormen. Auto-immuunziekten kunnen worden ingedeeld in orgaanspecifieke (zoals Hashimoto, Graves, Diabetes …
Je hebt vet over je hele lichaam, dit is (in een bepaalde mate) nodig om onder andere je weerstand op peil te houden. Body builders die zichzelf “droog”willen trainen, zullen minder weerstand hebben doordat ze zo weinig lichaamsvet hebben. Daardoor zijn ze vatbaarder voor ziektes. Naast dat vet belangrijk is voor de weerstand kent het …