Zomeractie 2013

Ook jij kunt afvallen deze zomer! Wil jij na de zomer ook lekker in je lichaam zitten? Doe dan mee met onze zomeractie en maak je motto: Als het anderen lukt, lukt het mij ook!   Wat houdt onze zomeractie in? gratis fitcheck door Corpoforte gratis lichaamscheck en voedingscheck door…

Lees verder

Krachttraining bij COPD

Behalve minder lucht hebben mensen met COPD vaak ook minder spierkracht. Oorzaken hiervoor zijn naast minder bewegen ook dat de stofwisseling van slag is. Zie het plaatje en bedenk hoe jij je zal voelen in die situatie . Zo voelen mensen zich met COPD zonder te hebben gesport. Verklaarbaar is…

Lees verder

Top 10 redenen om omega 3 te slikken

Waarom zou je Omega 3 slikken? Lees de top 10 aan redenen. 1. Verhoogt de vetverbranding. 2. Vermindert de vetopslag DHA en EPA, de omega-3 componenten in visolie zorgen ervoor dat de celwand gezond blijft. De celwand blijft flexibel en behoudt een groot aantal insuline receptoren. Dit resulteert in minder…

Lees verder

Foto’s laatste workshop gezond snoepen 30 mei 2013

Het was een avond voor herhaling vatbaar! De deelneemsters kenden elkaar veelal van te voren niet. We hadden dit keer een mix van middelbare schoolleeftijd-generatie tot oma-generatie in onze groep gehad.  Zie onze foto-impressie. José en ik keken toe, de deelneemsters zelf deden het goede werk. Voorbereidingen werden getroffen voor…

Lees verder