Mindful gezond

Mindful Gezond is een 1:1 begeleidingsprogramma gebaseerd op de principes van Mindfulness. Bij uitstek geschikt voor mensen met klachten als vermoeidheid, depressie e.d. Je krijgt persoonlijke leefstijlbegeleiding waarbij jij met jouw personal coach, 1,5 uur de natuur intrekt, om jouw lichaam weer  de energie te geven waar het zo naar verlangd. Het is jouw tijd om ‘stil te staan’. Met leefstijltips en wekelijkse opdrachten om thuis verder te werken aan het verhogen van je energielevel.

Waarom Mindful Gezond?

• Met aandacht zijn in het hier en nu
• Lichamelijke en geestelijke gezondheid verhogen
• Ontstressen door beweging in de natuur
• Leefstijltips op maat krijgen waaronder voedings- , beweeg- en ontspanningstips

Wat kost het?

Zie de actuele tarieven

Wie begeleidt?

Monica van der Knaap van de praktijk Geniet van Gezond is gediplomeerd leefstijlcoach en heeft zich verdiept in de ontspanningsmethode ‘Mindfulness’. Zie ook onze andere diensten. Ook groepssessies zijn mogelijk.

Te volgen op social media

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *