Home > FitNesse

Dit programma is speciaal voor 35+ vrouwen, opgezet om structurele stimulans te bieden in een gezonde leefstijl. FitNesse, voorheen fit2gether, is geschikt om je conditie op te krikken danwel op peil te houden, voor spieropbouw, en bij lichamelijke klachten. Met gezamenlijk circuittraining, in een gezellige sfeer  (met muziek en leuke mensen) en onder persoonlijke professionele begeleiding. Zie een impressie van de FitNesse trainingen.

Programma:

  • Wekelijkse circuittraining van 3 kwartier
  • Stimulans via de groepsapp
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje en delen van voedingsweetjes

Waar?

Buiten in de wijk Rotterdam / Nesselande. Bij regen en kou kunnen we binnen trainen.

Prijs?

Klik hier voor de actuele tarieven.

Wanneer?

Iedere vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 u.

Bij voldoende animo is een afzonderlijke trainingsgroep mogelijk voor mensen met diabetes. Zie het keurmerk Personal trainer met oogmerk voor diabetes. Aanmelden is al mogelijk, via de mail

 

 

 

 

Te volgen op social media
Mail voor info