FitNesse

Dit programma is opgezet om structurele stimulans  te bieden in een gezonde leefstijl. FitNesse, voorheen fit2gether, is geschikt voor afvallen maar ook om je conditie op te krikken, voor spieropbouw, en bij lichamelijke klachten. Met gezamenlijk circuittraining, in een gezellige sfeer  (met muziek en leuke mensen) en onder persoonlijke begeleiding. Met voorlichting over voeding / beweging /  ontspanning.

Programma:

  • Wekelijkse training van 3 kwartier
  • Gezamenlijkse 30 dagen beweegchallenge (stimulans via de groepsapp)
  • voedingsvoorlichting op vrijdag
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje

Waar?

In het natuurpark in de waterwijk van Rotterdam / Nesselande. Bij voldoende animo kan in de wintermaanden en bij regen binnen getraind worden in een sportbox in Ommoord / Vlambloem.

Prijs?

Klik hier voor de actuele tarieven.

Wanneer?

Iedere woensdag- en vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 u.

 

 

 

 

Te volgen op social media

Comments are closed