FitNesse

Dit programma is speciaal voor 35+ vrouwen met een redelijke tot slechte conditie, opgezet om structurele stimulans te bieden in een gezonde leefstijl. FitNesse, voorheen fit2gether, is geschikt om je conditie op te krikken, voor spieropbouw, en bij lichamelijke klachten. Met gezamenlijk circuittraining, in een gezellige sfeer  (met muziek en leuke mensen) en onder persoonlijke professionele begeleiding. Zie een impressie van de FitNesse trainingen.

Programma:

  • Wekelijkse circuittraining van 3 kwartier
  • Stimulans via de groepsapp
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje en delen van voedingsweetjes

Waar?

Buiten in de wijk Rotterdam / Nesselande. Bij regen en kou kunnen we binnen trainen.

Prijs?

Klik hier voor de actuele tarieven.

Wanneer?

Iedere vrijdagochtend van 8.45 – 9.45 u.

Vanaf 2018 zal op de woensdag in de middag ook een trainingsgroep starten voor mensen met diabetes. Zie het keurmerk Personal trainer met oogmerk voor diabetes. Aanmelden is al mogelijk, via de mail

 

 

 

 

Te volgen op social media

Reageren is niet mogelijk