FitNesse met diabetes

Dit programma is opgezet om mensen met diabetes 1 of 2 stimulans  te bieden in een verantwoorde gymtraining. Goed om je conditie op te krikken, voor meer kracht, en voor het beter kunnen reguleren danwel minderen / verhelpen van lichamelijke klachten. Sporten met lotgenoten in een gezellige sfeer heeft oa de herkenning van specifieke diabetes klachten en het daarover kunnen praten , als meerwaarde. De trainer is specifiek opgeleid door de DVN om deze les goed te kunnen begeleiden.

Programma:

  • Wekelijkse training van 3 kwartier en bij voldoende animo 2x in de week
  • Stimulans via een groepsapp
  • 10 weekmenu’s koolhydraatarm eten
  • Afsluitend gezond hapje en/of drankje

Waar?

Buiten in de wijk Rotterdam / Nesselande. We verzamelen in het buurtcentrum de Kristal.

Prijs?

Klik hier voor de actuele tarieven.

Wanneer?

Iedere woensdagmiddag van 14.00 – 15.00 u. Een groep start met minimaal 3 deelnemers.

Onze personal training heeft vanaf november 2017 het keurmerk Personal trainer met oogmerk voor diabetes gekregen.

Te volgen op social media

Reageren is niet mogelijk